Les inscriptions sont ouvertes sur les deux sites Adeorun et Le Sportif.com (voir l'onglet Inscription)

Les Feux Follets organiseront le tour des étangs a Cergy le 12 janvier 2020  (anciennement organisé par L'Ufolep), première course nature de l'année avec une marche Nordique , un 10 km d'initiation ( pas trop de dénivelé avec des petites cotes ) et un 16 km

Tarifs d’inscriptions mini 7€ par internet et par courrier et 10€ sur place

Ravito a l'arrivée et au 10km pour le 16 km

Horaire de départ : 9h pour le 16 km , 9h30 pour le 10 km et 9h45 pour la marche Lieu du départ : Parking P3 Parking des coureurs : P1 et P2

Le parcours a été modifier sur le 16 km ( travaux sur le pont rouge ) et on a modifier legerement le parcours du 10 km et la marche pour eviter le bouchon du depart  , le 16 km change  : passe par jouy le moutier pour eviter le passage du pont , sinon presque identique que l'année derniere 

Denivele pour le 10 km ( environ 9,5 km ) 60 d+ et le 16 km (environ 15,200 ) et 180 d+

Le Tour de Bernes continue en 2020 ! 

Les Feux Follets ont organisé depuis 2 ans l'Hibernois et cette année ont repris le Tour de Bernes, avec une organisation au top et des super Bénévoles,sur son même parcours initial et la date est fixée au 23 Février 2020. Départ à 09h30

Deux parcours une boucle de 5 km et le parcours habituel de 10,2 km en deux boucles

le tarif d'inscription est resté le même 7€ pour le 5 km et 10 € pour le 10,2 km  

Attention ne pas oublier la copie du certificat médical ou licence (attention au club inscrit par courrier )

 Pour infos le parcours est rapide

 Record de l'épreuve en 31'46 en 1995 par Montes Olivier du R C F

 Record féminin HAMON Marie Line en 38'26'' en 2011

plus d’infos a partir de la semaine prochaine